第98章 运动员定级测试 (第1/2页)

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李飞面对朱华钢教练的不断夸奖，选择默不作声。

此刻，回应朱教练什么话语，其实都不好。

这种场合，无声胜有声在适合不过了。

而且，李飞看着那些密密麻麻的数据，他有种小秘密被看穿的感觉。

他脑海里系统显示的各项身体素质，经过他的多次加点后。

现在已经是保持着均衡的水平，与测试出来的数据均衡度相差无几。

紧接着，朱华钢指着另外一堆数据，开口道：“你的无氧耐力数据很好，这项天赋也很不错，对后程加速有着极大的帮助。”

“华国还是比较少有像你一样能保持好后程速度的，不过你的身体素质在这个年龄段算是不错，但是短跑技术从资料上看，却算是比较差的了，你还是需要增加训练。”

说完这些，朱华钢特意在李飞的无氧耐力这一项上做了标记。

在整个苏省田径队，18岁以下的人群，没有人能达到李飞这个数据。

甚至还有华夏国家队的少许优秀短跑运动员，都没有达到李飞的这个数据。

老谭的眼光真贼啊！

这个李飞的确是个很大的惊喜。

或许在不久将来，加以训练这小子的短跑技术。

只要李飞的短跑技术相比现在，有着质的提升，那后面这小子必定能带来不可估摸的短跑实力，展现在世人面前。

朱华钢仔细的打量了李飞一番。

又重新看了一遍刚才的那些数据，之前还冷漠的态度也变得温和了起来。

“不过你的起跑速度只能说很一般！”

听到这，李飞也开始认真起来。

被别人夸的时候，李飞可以左耳进右耳出。

但是，一旦有人挑起自己的毛病，李飞就得认真听讲了。

毕竟，忠言逆耳，找出不足才能进步，这个道理，李飞还是懂的。

只听朱华钢教练接着说道：“作为职业的运动员，基础一定要牢固。”

“你年纪比较小，技术在我这来说几乎完全没有，倒正是打基础的好时候。”

“所以，针对你的一切训练，都是从头开始，未来的十来天，你主要练习的就是起跑。起跑姿势要更正，起跑反应时间也要更快一些，我初步的目标是一个月后你的起跑反应时间能够非常稳定的在0.3秒以内。”

人的动作幅度越小反应就越快。

一般人动一动食指这种轻微动作的反应时间在0.2秒至0.3秒之间。

而起跑这种大幅度的动作，所需要的反应时间则要更长。

起跑反应时间受到人的训练程度和当时状态的影响。

正常人的起跑反应时间大概在0.5秒至1秒之间。

这个因个人差异而有所不同。

驾驶员在应对突发情况时候紧急制动的反应时间是0.4秒，也就是说明人类在进行熟练性动作的反应时间是0.4秒。

而经过训练的运动员反应时间还会更短。

其中以职业短跑运动员为例，他们的起跑反应时间是在0.2秒以内。

这个0.2秒以内的时间限并不是偶尔一次两次或几次达标就可，而是一个比较稳定的数值。

在国际大赛的赛场上。

短跑运动员的起跑反应时间往往会是在0.15秒左右，能够达到0.14秒说明起跑非常成功。

而若是超过0.17秒就算是起跑反应偏慢了。

想要缩短起跑反应时间。

则需要经过大量的训练，让身体和肌肉记住起跑的动作。

这个本身就需要一个过程，需要时间的积累。

对于初学者来说，一个月提高0.1秒的起跑反应时间，虽然不算困难。