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开始什么，当然是修炼啦。
折镜轻咳一声，然后开始教犬冢花使用分身术。
为了准备今天的教学，折镜努力回想之前是怎么学会分身术的。
其实忍术就像是一层窗户纸，捅破了之后，使用这些一般忍术像吃饭喝水一样简单。
唯一问题就是查克拉量的不足。
犬冢花向折镜透露，掌握犬冢家族的兽人分身前提要先学会变身术。
所以变身术的话犬冢花已经掌握了，只是分身术还用不好。
能够使用变身术就说明犬冢花已经可以提炼查克拉了，至少折镜不用从头教起。
“分身术的结印你应该会吧？那就先做一次分身术我看看。”
犬冢花双手迅速结印，速度上虽然远比不上折镜的不结印，但在同龄人的结印手法中已经算是快的了。
随着犬冢花闭眼睛的一努劲儿，在犬冢花的身边出现一团烟雾。
烟雾散去，一个小号的犬冢花出现。
小号的犬冢花虽然无论身材比例还是精神头儿都与本人无异，只是身高仅有本尊的四分之一，这肯定不能算是正常的分身。
但也比折镜想象的好多了。
按照正常人来算，这只是分身术学习的正常过程，哪位忍者都经历过，只是犬冢花在自己身上增添了太多压力，又看到同期的折镜和宇智波鼬都能不结印使用忍术，所以急于求成。
既然如此，自己只需要简单指导一下，然后开导她不要太心急就行。
接下来，折镜告诉了犬冢花自己的修炼心得，然后又为犬冢花灌了一些心灵鸡汤。
这些就是折镜指导犬冢花的全部内容了。
而接下来，两人的身份反转，由犬冢花指导折镜体术训练。
体术训练并不是趴在地上如野兽一般的怪异体术，而是最基础的体术训练，犬冢花在这方面还是很有经验的。
忍者的体术有两个组成部分，一部分是人体的基础体能，另一部分是查克拉对人体基础体能的强化。
比如普通人的跳跃能力最多离地一米左右，但在查克拉的强化下，忍者可以轻松跳跃到树梢上。
而在训练上，忍者的体术训练与常人的锻炼差不多，只不过强度远远超出常人。
按照犬冢花的说话，这是为了刺激身体在进行运动的时候，让更多查克拉代替掉常人所使用的体力。
一名下忍的全力一拳，查克拉和正常体力的比例为1:9，但一名精通体术的上忍打出一拳，比例可能达到3:7甚至更高。
一拳中的查克拉量越多，那么这一拳的破坏力就越强。
而提升这个比例的方法就是循序渐进地提高运动量，在人体运动到超出极限运动量的时候，身体就会选择查克拉作为运动的主要能量输出方式。
所以体术的修炼就是不断刺激人体，超越自身极限运动量的过程。
当然，这个比例也不可能无限提高。
因为人体的穴道无法容纳太多的查克拉通过，所以体术的修炼极限就是自身穴道通过查克拉量的极限。
至于体术的对战技巧，一般是分为两种。
一种是对敌人身体造成直接外伤的刚拳，另一种是对敌人体内的经络脏器等造成内伤的柔拳。
大多数忍者都是刚拳，提升方法就是通过不断交手来提升自己的反应速度和应对能力。
而掌握柔拳的基本都是体术世族，需要配合其固定的能力来使用。
在犬冢花的讲解下，折镜终于对体术有了一个系统的了解。
看来体术对于忍者来说，确实是一个勤能补拙的修炼方向。
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