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书中洪七公训斥郭靖：“我对你过：一定要教对方退无可退，让无可让。你刚才这一掌，劲道不弱，可是松树一摇，就把你的劲力化解了。你先学打得松树不动，然后才能一掌断树。”
郭靖大悟，欢然道：“那要着劲奇快，使对方来不及抵挡。”洪七公白眼道：“可不是么？那还用？你满头大汗的练了这么久，原来连这点粗浅道理还刚想通。可真笨得到了姥姥家。”
又道：“这一招叫作‘亢龙有悔’，掌法的精要不在‘亢’字而在‘悔”字。倘若只求刚猛狠辣，亢奋凌厉，只要有几百斤蛮力，谁都会使了。这招又怎能教黄药师佩服？‘亢龙有悔，盈不可久’，因此有发必须有收。
打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分。哪一你领会到了这‘悔’的味道，这一招就算是学会了三成。好比陈年美酒，上口不辣，后劲却是醇厚无比，那便在于这个‘悔’字。”
常不为灵光一现：“有悔”。
原来，张连长打向自己的那一拳就是“亢龙有悔”，如果自己不挡，张连长的那拳就会停在自己的脸的汗毛上，而绝不会打在自己的脸上的，就是“有悔”；但是，自己挡了，那么这一拳就是“亢龙”了。
这就是“亢龙有悔”。对！在“亢龙”中存在着“有悔”，打不到，是“有悔”，打到了，就是“亢龙”！
常不为真的很佩服自己了，这么难解决的问题都能迎刃而解！
对呀！打出去的劲力的精要不在“亢”，而在“悔”！倘若只求刚猛狠辣，亢奋凌厉，只要有几百斤蛮力，谁都会使了。‘亢龙有悔，盈不可久’，因此有发必须有收。
所以，力量一定要够大，但是，光是力量够大却是完全不行的，一定要着劲奇快，使对方来不及抵挡。
常不为默默地记住几个要点：着劲奇快！让对方退无可退避无可避！打出去的力量有十分，留在自身的力量却还有二十分。
常不为一直秉嘲开卷有益”的教诲，常不为认为，不管是什么书，只要你在这本书里看到了一句有用的话，这就是“开卷有益”。
为此，当年许岩婳还和常不为大吵一架，是常不为用这些“武打”书毒害了孩子，这不么，常不为现在就把“射雕英雄传”都用上了，这不就是开卷有益么！
可是，常不为试着打出一拳，却怎么也体会不到啥是“亢龙”，更感觉不到那个“有悔”，啥样。
常不为泄气了，看来毕竟是，完全当不得真的。
欸？不对！书上郭靖还练了三才刚刚能“摇晃”那个树呢，自己刚刚打出一拳，就想“亢龙有悔”了？看来还是要继续不停的苦练了。
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