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赵大娘这时候才咯咯的笑起来，满脸的皱纹挤在一起，满头白发令吴狄看了便想到了自己的奶奶。
“小吴啊，你真是太实在了。来来来坐下来，尝尝大娘的手艺有没有进步。”大娘拉着吴狄坐下来，立即又多添了一副碗筷。
“早知道你要来啊，大娘就多炒几个菜了。”
“多谢大娘。”
砖房内，两个孤独的灵魂相聚在一起，互相温暖，互相慰藉。
吴狄最终还是拗不过大娘的执意挽留，在大娘家留宿了一晚上，终于是睡到了一次暖和柔软的床铺。
第二天清早，吴狄早早起床收拾好床铺，吃了大娘留下的早餐，大娘下地去了。
吴狄摆好架势，开始练习拳法腾冲重拳。
他已经和寇北交代过了这几日就先不去训练了，先自己调整一下状态，其实他是想抓紧时间打好这一套拳法，给寇北一个惊喜。
昨天夜里他得知系统能量储备里面的能量暂时是动不了的，这让他有点失望，也就是说，他现在仅仅能用两点能量完成一次夺舍，这让他兴致全无。
与其这样，还不如多打几套拳来熟悉一下锻体二重的境界呢。
锻体期，就是全身力量分布均匀，尽量使得全身上下都得到锻炼，为下一阶段的引灵打下坚实基础。
“喝！”
“哈！”
只见吴狄一下子握掌成拳，一下子变拳为推掌，时而起立时而踢腿，有板有眼的练着一套比较完善的拳法。
“叮，基础武技腾冲重拳熟练度1，当前熟练度2750。”
“叮，基础武技腾冲重拳熟练度1，当前熟练度2850。”
“叮，基础武技腾冲重拳熟练度1，当前熟练度2950。”
“叮，基础武技腾冲重拳熟练度1，当前熟练度5050。”
“叮，基础武技熟练度已满，当前掌握程度为小成，熟练度50200，力量属性点上升1，敏捷属性点上升1。由于体质属性点过高，该武技无法锻炼，所以不变。”
“叮，宿主当前体质193，力量31，敏捷33，悟性6。”
不知不觉中，吴狄的武技越打越快，越来越熟练，而且令他感到意外的是，他打完一套完整的拳法并没有多少疲劳的感觉，反而像是做了一个小小的热身运动一般，越打越有活力，越打越是精神。
仅仅花费了一个多时辰，他就打完了二十几次完整的拳法，一下子将熟练度刷到了小成级别。
“看来体质点高了带来的好处是看的见的，不仅仅是防御力提高了许多，居然连精力反应力和活力都提升了不少。”
吴狄自言自语道，语气中难掩欣喜之感。
而且他还发现，自己这几十套拳法打下来，将全身筋骨都活动开了，他已经完全适应了自己的力量和速度，他有种自己的力量无时无刻不在增长的错觉，他知道，自己这是完全适应了锻体二重的境界了，马上能向三重发起进攻了。
现在距离正午还早，但是吴狄已经不想再练下去了，他感觉自己的状态有点下滑，这种感觉虽然不是体力下降了，而是心理上的厌烦，劳逸结合的道理他还是明白的。
欲速则不达，所以，现在要去哪里消磨时间呢？
正想着，吴狄的嘴角划起一个饱满的弧度，既然自己实力有所小成，那自然是去练武场找那些“和善”的小伙伴们找找自信了。
练武场，喝哈的声音不绝于耳，一排排稚嫩的少年在这里挥汗如雨，为自己的未来打下坚实基础。
“听好了，出拳要狠，马步要稳。你们一个个是没吃饭是吧？”
寇北手里拿着一根教鞭，看到谁的动作不标准走过去就是一鞭，丝毫不留情面。
那些少年咬着牙承受，这里的人只尊重强者，被强者教训是天经地义的事情，你要是去找家长投诉，家长指不定会把你揍一顿再拎着你过来给灵师道歉。
每个灵师，都是自愿回来留守家乡，免费为家乡培训好苗子的人，值得每一个人的尊重。
“看好了，这第二式收腿勾拳，动作要快，出拳还是一样，一定要狠。让对方没有丝毫反应的空间。”
寇北沉下身子，完整打了一式收腿勾拳，动作行云流水，非常帅气。
吴狄走过来刚好遇到这一幕，寇北一脸懵逼的看着悠闲的吴狄。
这小子很闲吗？不是说这几天不来了吗？玩我呢？
吴狄看到大家都看着他，也有点尴尬的打了个招呼：“额大家好啊，你们在练拳啊。”
气氛一下子变得非常尴尬，寇北阴沉着脸，“吴狄过来了就归队，别到处晃悠。”
“哦好。”后知后觉的吴狄这才跑进队伍中，刚才说实话有点走神了。
寇北突然又叫住了吴狄，“你小子过来站在最前面，来给大家做示范。”
下面立即传来了几声幸灾乐祸的笑声，依他们看来，灵师必定是想要整治一番这个又穷又弱的小子，于是都在看热闹。
吴狄有点无语，不过也只能乖乖走到最前面，不敢违抗灵师的命令。
“好了，下面是第三式，压肘反击。”
