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“击出的剑，威力具体如何，就取决于我们双脚借来的力。如何才能借来更多的力，恰恰就是步法所蕴含的奥妙。因此在学习剑技之前，必须先学步法。今日我们学的第一种步法，是弓步。学习扎弓步，要掌握九个要领。首先，前脚要微微内扣，然后脚掌着地，再屈膝半蹲，大腿要接近水平，膝部与脚尖垂直，另一条腿需挺膝伸直，脚尖内扣，斜向前方，最后全脚着地，才能稳固住身躯。”
大长老一边说着，一边以身演示，众童皆聚精会神的看着。唯有萧钰，一直心不在焉地东张西望着。
“扎好弓步后，再学击剑手法。现在先教你们如何刺剑。所谓刺剑，其实就是将剑向前笔直刺出，刺的时候，速度一定要够快，如何将手中之力在瞬息之间一滴不漏的送达剑尖，需要你们自己在练习中琢磨体会。刺出剑后，若是手臂能与剑形成一条完美的直线，那就代表动作正确，如果不是一条直线，多是因为刺剑的那一刻发力有误所致。刺剑并非只有一种方法，除了平刺，还有上刺、下刺、低刺、后刺、探刺等多种刺法。现在先教你们平刺，等你们彻底掌握之后，再陆续教你们其他刺法。”
“接下来要教给你们的，是劈剑。劈剑前，先要学会立剑，所谓立剑，就是将两侧剑刃分别朝向上下方。立剑完毕后，将剑迅速由上朝下劈下，劈剑时，手中之力一定要送达剑身，劈剑后，手臂与剑身若能刚好形成一条直线，则姿势正确。劈剑同样有多种方法，如左抡劈、右抡劈和后抡臂等。今日先教你们左轮劈，掌握后再学其他劈法。”
“最后一个要给教你们的，是撩剑。撩剑同样需要先进行立剑。立好剑后，使用剑尖从下往上进行挑刺，便是撩剑。撩剑的重心与劈剑不同，要求一定要将力量灌注到剑身前部。同样的，撩剑也有正撩、前撩、后撩、反撩等多种撩法。现在你们所学的，就是正撩。需要注意的是，出剑时，前臂要朝外旋，手心需朝上，贴身时方能撩出一个理想的弧形。”
大长老演示完最后一个撩剑式后，便重新站直身躯，将竹剑送回了虚空之内。
“老夫知道，仅仅演示这一次，你们很难全部记住，老夫也不会勉强你们立刻就学会这些。你们也不用担心，之后老夫每日都会再给你们进行演示的。现在你们就按照刚才所学所看到的，尝试着练习一下。”
众童早就想要亲身一试，老人话刚说完，众童就急不可耐地纷纷拿着木剑练习起来。
对此，大长老甚是欣慰。转头间，瞥见一旁心不在焉的萧钰，忽然灵光一闪，笑眯眯的走到少女跟前，道：“萧钰，老夫还有宗内要务要去处理，这里就麻烦你帮我先看顾一下，特别是他们的练剑姿势，有不对的地方，你一定要及时帮他们纠正过来，免得把错误的动作练成了习惯，日后就很难改正了。”
正左顾右盼的萧钰一听，立刻面露苦瓜之色，推脱道：“大大长老，那个，我忽然想起我还有一本剑经要去参悟，要不您找别人？”
大长老眼睛微眯，摸着胡须沉声说道：“萧钰，上次藏宝阁的事情”
仿佛是有什么天大的隐秘要被戳破一般，萧钰急忙摇手打断大长老的话语，改口道：“啊呵呵呵，那啥，大长老您有事要去处理？您快去忙吧，这里有我萧钰在就行了！您放心，保证他们不会有一个人练错姿势！”
说完，还特意用手拍了拍胸口，一副信誓旦旦地样子。
“嗯，这才像乖孩子嘛！”大长老伸手揉了揉少女的头，笑容温和地说道。
只是这笑容落到少女眼中，像极了一头老狐狸阴谋得逞后的奸笑。
未免自己忍受不住突然暴走，少女干脆朝老者弯腰鞠了一躬，无比恭敬地喊道：“萧钰恭送大长老，祝大长老早去早回！”
