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清晨，明媚的阳光照耀下，这个不算很大的乌天镇尽数呈现在眼前，但是一栋接一栋的房舍显得很拥挤，在西边山头夜家所在之地，从远处看整个山头就像一只巨大无比的巨手，而夜家就刚好坐落在手掌中心位置。
“今天我们要练习的是体拳，也就是强身健体的一套拳法，你们每一个都是夜家的希望，帝国未来的人才，所有你们要全身心的投入在当中！”
夜家的训练场上一个身穿黑色紧身衣高大威武的中年男子站在操场中间，双手合实背在身后扯着嗓子吼着，此人叫王龙，元灵中期乌坦帝国最年轻的导师，只有三十多岁，不知道怎么的请命来到偏远的夜家来教导夜家的子弟。
男子面前几十个年龄大小不一的少年，站立有序自动按高矮顺序排成了三排，面色严肃的盯着王导师，双腿绷得笔直，双手平放大腿两侧眉头都不带皱一下，夜羽就笔直的站在其中，眼中一脸的崇拜。
“明白！”众人都用力大声的咆哮道，气势很大，生怕声音不大王导师听不见。
“现在我就演示一遍，然后你们照做，一定要记住拳法的每一个步骤！”说着王导师身形一动，行云流水般的挥舞着自己的拳脚，拳脚若有若无的打出各种姿势，每个动作都非常标准，这套拳法看似简单，但每回都能恰到好处，不一会的时间王导师就把一整天拳法尽数打完，拍了拍身上的灰尘然后深深的吸了一口气。
“体拳分力、形、意只要力度动作到位，每天早晚个一遍慢慢领悟，身体的机能就能得到较大幅度的强化，接下来你们一排一排开始练习！”王导师双手背负在身后看着面前这几十个少年嘴角微翘的笑了笑。
显然这些少年看的也是比较出神，眼中的那炙热的眸光还似乎在回想那先前王导师所浮现的动作，在这些少年当中体格基本偏瘦，机能大多在不平衡的状态下，如果能学会这套拳法就能大大的改变自己身体软弱。
夜羽看着一排排整齐的队伍，出拳出脚一致，脸色也变得非常的严肃，脑子中回想着先前的个个动作一拳一脚的挥舞着，每个少年都充满的激情全身心的在挥舞着拳脚，太阳也渐渐顶过头稍，不一会就有几十个少年额头就流满了汗水，摇摇晃晃双腿疼痛的厉害大口的喘着气，坚持不住的往地上一坐，而中间只有夜羽那个矮小瘦弱的身躯还在挥打着拳脚，但速度也缓慢了不少。
远处的王导师看着这帮少年欣慰的点来点头，表示很满意，眼神也看了看还站着的夜羽眼中充满了赞赏，而后大步的望那边走去。
“双膝弯的不够，手臂要伸直，出拳的速度要稳！”王导师的声音在夜羽耳边响起，然后动手帮夜羽矫正了姿态。
远处的少年看着王导师亲自对夜羽进行辅导眼中充满了羡慕，“不愧是未来的少族长，待遇就是比我们这些嫡系子弟要好的多啊！”这话听在王龙耳边，皱了皱眉头，看向声音传来的方向。
“夜林出列！”王龙严肃的叫到，战场的几十个个少年的名字王龙都记得非常清楚，说话的夜林顿时有些心虚，从人群中一个身高一米四左右体格强壮的男生走到王龙面前低下头来“王导师！”。
“刚刚我教给你们的体拳你在大家面前展示一遍，看看你这个上午习得几层!”王龙低声说道。
“明白！”夜林响亮的回应道，随后望众人面前一站，双腿弯弓，拳脚相加在空中个个方向打出，速度不慢不快。
“站桩不稳，双腿力度不够！”
“双手不够直，怎么有气无力！”
王龙的声音够大，听在在场所有人耳中，此时的夜林也已经把一套拳法打完，老实的站在一旁不敢抬头看王龙，知道自己这回不难堪都不行了。
“这就是你一个上午从我这里学习的拳法？”王龙质问道。
