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这时鹰转头看向孙铁，道:“继续你昨天未完成的训练！”
孙铁听闻后立刻犹如霜打的茄子般，蔫了。一脸的不情愿之色，不过，还未等他平息完这种情绪，鹰接下来的话让他顿时呆住了。
“今天的训练多加一倍！”
“什么！鹰哥，你这……”孙铁本来有着一腔义愤填膺的话要说，只是还没等他说出口，便看到了鹰冷酷严厉的眼神，顿时是有苦说不出啊，只得悻悻收回。
郑毅虽然不知道所谓的训练到底是什么，但看孙铁那神情，顿时有种不妙的感觉。同时，郑毅觉得鹰不会无缘无故加重孙铁的训练，难道是孙铁昨晚偷偷喝酒被察觉了？
“小毅，你跟我来。”鹰打断了郑毅的胡思乱想。
随后两人来到了似水帘悬挂的瀑布下。
瀑布仿佛一条奔腾咆哮的长龙，从上方断崖处倾泻而下，水流湍急，落于地面上的巨大礁石上，发出了如雷鸣般的隆隆声响。
“修炼之人，最注重根基，根基强固，修炼自然一日千里，若急于求成，不注重打下坚实的基础，那么他的修为将会停滞不前。
而我们的身体就相当于一个器皿，如果器皿有裂痕，那么不管能装多少水，也会随着缝隙缓缓溢出，所以我们修炼的第一步，就是强化自己的身体，然后固化自己的经脉。”鹰淡淡道。
郑毅闻言后点头，表示明白。
“扎马步，不仅可以锻炼身体，还可以强化人的意志，并让自身的气息更加平稳，心态更加平和。”
鹰说完这些话，就做了一个标准的马步，只见他双腿平行开立，两膝向外撑，然后下腰，臀部内收，含胸拔背。
郑毅照着鹰的样子，也来了一个不标准的马步，顿时觉得这看似简单的动作，竟然不是想象的那般容易。
………………
一个时辰后……
“双腿要平行，胸挺的太高了，膝盖不能超过脚尖。”
经过鹰一系列的改造后，郑毅的姿势已经标准了很多。
姿势改进之后，消耗的体力也要比刚才大了许多，此刻郑毅额头已经见汗，而那高空中的太阳仿佛跟他作对一般，毫不留情的用炙热的阳光，烧烤着他的身体。
“站到中午时分，如果中途放弃，那么你就站到太阳落山吧。”
鹰看了看天色，随后也不管郑毅的回答，就人影一闪，消失不见了。
郑毅无语。这对小小年纪的他，确实有点负重了。但他没有选择，因为只有忍常人所不能，才能成为人上人。
“你行的，你要坚持！”
郑毅在心中为自己打气。
…………
也不知过了多久，此刻正值一天当中太阳最毒的时候，郑毅已经整整站了三个时辰了。
此刻他身上的衣服仿佛被水浸泡过一般，已经湿透了，汗水从他的额头顺着脸颊“哗哗”的流淌，而他稚嫩的脸庞却有一种不服输的韧性。
郑毅也想过趁着鹰不在，偷偷的休息一下，但他怕鹰正在一个不宜察觉的角落观察着他，更何况如果偷懒了，那是对自己不负责，所以就咬牙坚持住了。
他扭动了一下僵硬的脖子，转头看去，发现那个有些幼稚的师兄孙铁正在远方的高山一步步的攀爬，而且双手双脚都被绑上巨大石块。看到这一幕，郑毅下定了决心，不管如何也要坚持住！
时间一分一秒的过去了，郑毅只感觉全身酸痛无比，颤抖不止。
他的心中没有任何想法，但却有着一种强大的信念。
那就是坚持！
两个时辰后…………
