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陈元白之前可没有接受过搏击训练，就照着平时街头泼皮打架一般，举起就冲了过去。纵然陈元白已经在克制自己的力量，但是拳头还是冲着赵军的面门落去。赵军见到陈元白的重拳冲面门而来，脸上镇定自若，只是微微一蹲。
拳头蹭着赵军的头发，余劲只能散发在空气中，拳头没吃上力的陈元白身体顺势向前一趔趄，赵军眼睛一亮，抓准这个机会，右手扣住陈元白出拳的那只手的手腕，转身，左手抓住手臂，将陈元白整个人抵在自己的背上。
“啊。”赵军大吼一声，双腿发力，双手顺势向前一扔，一个漂亮的过肩摔之后，陈元白在空中划过一道划线，被扔出两三米跌落在地。
陈云白使出2倍于赵军的力量的一拳，不仅被轻松化解，自己还被摔了个狗啃屎，这就是技巧的魅力。唐混在旁边看地拍案叫绝，连连呼道:“军哥摔得好啊！”正想多喊两句，看到陈元白“友善”的眼神，就闭上了嘴巴。
赵军走了过去，一把拉起地上的陈元白，给他解释起来为什么两人力量差距这么大的情况下，还会发生这种情况。
陈元白那一拳固然势大力沉，但是在他举拳冲过来的时候，整个人的平衡性就有了破绽，一拳落空后，整个人被力量带着，赵军借助陈元白自己的力量，轻易就将他摔了出去。
吃了瘪的陈元白，不再抱着对自己力量的迷信，认真地听起赵军的讲解。
按照赵军的讲解，任何攻击只有在最短的距离和最大的力量下，才会爆发出最强大的攻击力。对于陈元白而言，缩短出拳距离，再加上短时间爆发力量就是他攻击的关键。出拳距离很好理解，赵军让陈元白改掉举拳的毛病，出拳之前将拳放在胸口就可以。
力量爆发的话，这个只能慢慢来训练，出拳的威力，手臂的力量只占了一部分，更多的力量来自于大腿和腰，整个出拳的节奏，必须是力从地起，然后靠腰传递并加强，最后用肩膀带动拳头进行攻击，别看只是普普通通的一拳，这对人的协调性有着很大的考验。
理论讲解完毕之后，赵军让陈元白按照赵军的说法来试一试。陈元白来到围墙边，围墙是钢筋混凝土浇筑而成的，相当厚实。
陈元白退后几步，按照刚才攻击赵军的办法，向围墙攻击了一拳。一声闷响之后，一个拳印印在了围墙上面，威力还是相当客观。
陈元白又准备按照赵军的方法试一试，重新后退，向围墙冲刺，只不过这一次不在举起拳头，而是将双拳放于胸前，临近围墙之时，再用右腿用力一蹬，顺势扭腰，耸肩，右拳笔直地打了出去，出拳距离不过就从胸口到拳尖短短一米。
“轰·····”这次响声更加距离，陈元白整个拳头全部砸进墙内，威力至少比之前强了一倍左右，一股剧痛从手上传来，陈元白赶快把手抽了出来。破坏围墙后的反震都让陈元白感到异常疼痛，可想而知威力有多大。
初步掌握了军事搏击术的陈元白战力大涨，尝到了甜头，就更加认真地向赵军讨教，语气中也带上了尊敬。
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