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而内功修炼的第一步，从诞生气感开始就有着区别。
有的先炼体，等到精气满溢，气感自生，然后才转而主修内气辅修外功。
有的直接一上手就观想存神，以精神化为气感，然后再打坐练气，练气有成之后才练习外功。
这修炼内功的第二步打通经脉的顺序又有着区别，有的先打通奇经八脉，然后再打通十二正经。
有的先打通十二正经，然后才着手打通奇经八脉。
如今江湖中的主流方式还是先打通正经，再打通奇经。
先是打熬身体，等到气感自生之后，再按照阴阳对应的原理，循序渐进地一对一对打通十二正经，而后再对应的打通奇经八脉的前六脉，最后才打通任督二脉。
每打通一对经脉后都要统束全身阴阳之气，调节内力与任督二脉相通。到了最后任督二脉和八阴八阳齐通，内力环绕全身作大周天运转，再打通周身要穴，至此内功练至大成，达到后天巅峰。
此种方式上手容易、由简到难、进步稳定，只要肯努力，资质和资源跟得上，就会有所成就，为广大江湖中人所选择。
而道门一脉的修炼顺序乃是先打通任督二脉成就小周天，而后打通经脉成就大周天。
这种方式入门之时稍显艰难，进境缓慢，到了后期进步才会加快，乃是由难到易的方式。不过对着心境有着要求，要求心中杂念越少，争斗之心越弱，看透世情，才能修炼的越快。年纪越大，经历的事情多了，进步才会越迅速，越到了后期就后劲越足。
不过习武，不就是为了扬名立万，快意恩仇嘛。这种需要与世无争，看透世情才能修炼大成的功夫，着实是不被江湖中人喜欢。
等到打通周身经脉、要穴后，成就后天巅峰的时候，想要更进一步达到先天之境，就要讲究精神上的突破了，还要开辟玄关一窍，成为连接自身与天地的枢纽。
或是寄情山水，感悟天地自然，世间万物，参悟造化玄妙。
或是参悟前人典籍，明悟前人所留道理，最终明悟自身武道，交感天地，领悟先天之妙。
还有就是继续夯实根基，挖掘自身潜力，凝练内力，打磨身体，锻炼精神。深度的认知自我，感悟人身小宇宙，宇宙大人身。最终神而明之、水到渠成的突破先天。
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思虑良久之后，林平之慢慢的将心情平静了下来。
而后缓缓放松心神，以意念引导自身气机沿着任督二脉运行一周，再缓缓归入丹田。先是适应一下内力修习的感觉，找一找状态，然后再慢慢的气行经脉，提炼内力。
等到内力在经脉里运行了两周后，突然间脑海了传来了一阵眩晕之感。林平之赶紧强打精神，导气归元，梳理内气，将内气返还到丹田之中。
好在林平之知道自己是刚开始修炼，行功缓慢，不求有功，但求无过。所以遇到这种情况时也来得及反应，要是遇到勇猛精进或者打通穴道是碰到这种情况，那可就麻烦大了。
内急激荡之下，轻则呕血受伤，病上半月，重则内力行错经脉，不受控制，导致走火入魔，到时候是生是死就全看天意了。
将内力梳理好了之后，林平之睁开眼睛，呼出一口浊气。只觉得脑海之中眩晕感越来越强，接着又是眼前一黑，不由得身子一软，倒在了床上。
林平之将眼睛闭上，放松精神，舒缓呼吸，过了好一会才缓过来。思索着到底哪里出了差错，导致精神不振。
不一会，就想明白了原由，心下了然。他从穿越过来后，就一直精神恍惚，显然是精神损耗过大。到了下午融合了原身的记忆后，虽说精神振奋，可脑袋还是有些发晕。晚上却不好好休息，反而去修习内功，提炼内气，这不是没事找事嘛。
他这一步却是走错了，他应该是先用内力调养身体，而不是着急去提炼内力。虽说修炼内功有着蕴养精神的作用，可那也是在精神良好的情况下。
精力不济之下还是强行修炼内力的话，那精神就会加倍的损耗。到时候入不敷出，只会更加亏损精神。
想明白了这一点，林平之只能露出一个苦笑，自认倒霉。自己没能记清楚修习内功的禁忌，就急忙忙的去修炼，出了这种事能怪谁，只能自认倒霉呗。
