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苏素同师父、师娘、师兄们一起用过晚餐,便回房间休息了。

这一路舟车劳顿,苏素早就想趴在床上睡觉了,只是现在还不能睡,她要从今天开始做锻炼。

“小姐,你说我们在这生活几年,还是挺好的,这里简直太美了。”小娟她们把行李整理出来,说道。

“这里确实挺美的,只是皇上刚刚把小姐许配给太子,小姐就离开京城了,京城里还有个洛大小姐缠着太子,过个三年五载我们回到京城,只怕物是人非了。”小静担忧的说道。

“我倒巴不得物是人非呢,太子妃有什么意思,倒不如做个自在闲人呢。你们把沙袋挂在院子里的树下,把那几个哑铃也一起拿过去。”苏素指箱子说道。

“小姐,天色已经不早了,你还要做什么呀?早点休息吧,明天不是还要早起吗?”小静说道。

“就因为明天要早起,我才要今晚锻炼一下呢。你们别管了,从今天开始你们两个人也要跟着我一起练。”苏素指挥二人把沙袋绑好,哑铃放好位置。

便换上一身轻便的衣服,戴上特制的拳击手套,做一下热身运动,开始击打沙袋,没几下身体便开始出汗了,苏素累的气喘吁吁,喝了几口水便继续练。

这副身体果然不行,以前哪有娇弱啊,这才没打几下就成这样了。

练完拳击后,苏素教她们二人打沙袋。

“小姐,这是什么东西啊,往这沙袋上打,手不会疼吗?”小娟看着这沙袋说道。

“你戴上这个手套,朝沙袋上打,使出你全部的力气。”苏素帮小娟把拳击手套戴上。

“小姐,我真的不行,你放过我们吧。”

“快点使劲朝这打,不然今晚都不要睡觉了。”苏素厉声说道。

小娟只好怯怯的伸出手朝那沙袋上打去。只见沙袋轻轻一动又朝小娟弹了过来,把她撞倒在地上。

“哈哈……”苏素和小静笑出了声音:“不是你这样打的,你打过沙袋之后,要躲一下,等它回到那边,再朝它打去。那,就像这样。”苏素手把手教她。

待小娟摸索几次后,终于发现了技巧,几番下来,累的坐在了地上。

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