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赵赢并未听到两人的谈话，虽然水晶可以强化人类的五感。
但是大陆上的人，自有一套自己的方式，防止别人偷听自己的谈话。
以赵赢现在的实力，那两人私下的对话，他是无法听到的。
他一路走入中堂，训练场上那三人，只当他不存在一般，他也乐得不搭理那三人，直接走进了中堂。
中堂内并无座椅，只立了三块巨石。
巨石上刻了字，从左到右，依次是：练体，塑心，要诀。
在三块巨石之旁还有一间修炼室，里面放置了水晶，那里也立了巨石，巨石之上刻的是：修战
赵赢目前修行最大的问题是，不能吸收水晶能量改造自己的身体，看见巨石上练体二字，他将手覆了上去。
一串影像及文字就出现在了他的脑海里。
开篇说的是练体的必要性。
简要来说，水晶可以改造身体，人为的训练也可以加强这样的改造效果，也能达到加强水晶存储的效果。
而且练体能让战士在实战中能够更加自如的应对战场。
在开篇之下，是对应的训练方法。里面详细规划了，每一天需要完成的训练量，及训练应该达到的效果。
等赵赢看完了自己第一阶段的训练安排，将手挪开巨石之后。
巨石后方的墙壁上，出现了一行只有本人才能看到的字。
那是赵赢的名字，名字之后是训练的内容，与时间限制。
这是要赵赢选定训练以后，在规定时间完成，当他完成了训练之后，这行字才会消失。
他才能继续接下来的训练。
若在规定时间没有完成，巨石将会扣除对赵赢的评分。
同理，在规定时间内提前完成，也会提高评分。
那接下来的训练也会相应提高难度。
在训练完成之前，他将不可再查询和进行其它的训练。
同样，他能选择的训练，只能循序渐进。
巨石会根据人们实际的情况，显示他所能承受的训练。
能力承受范围之外的训练将不会显示。
他今天的训练是，绕训练场跑步两百圈，然后水晶修行两小时。时间限制是六个小时。
一圈训练下来，赵赢一共用了五个小时，与限制时间相差并不算大。
虽然也累得不行，但赵赢感觉这尚未达到自己的极限。
水晶前的那两个小时的静坐，于他而言也稍微有些浪费时间。
那一颗珍珠大小的水晶，对于大陆来说可能已算奢侈。
水晶所能提供的能量，对于在此院修行的战士已算绰绰有余。
但赵赢习惯了自己那颗水晶充沛的能量补给速度之后。
面对这样大小的水晶，他总觉得能量补给的速度太慢了。
而且除了能够补足消耗的能量以外，静坐并不能提升他的能量储存。
在又接受了一次练心的训练。
数了三个小时的沙子，静坐了一个小时之后，赵赢终于确定巨石所规划的训练，并不太适合自己。
“不知道这里有没有像紫薇苑那边一样的书房。如果有的话我就能自己规划自己的训练了。”
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