楚析尘提示您：看后求收藏（顶点小说网www.bjzfgjj.cc），接着再看更方便。
四个人同桌吃饭倒是吸引力不少士兵的注意，就冲这颜值，多看几眼也是正常的。
盛清欢跟他们坐在一起就没有那么舒坦，侯曦俨然是他们的中心，她完全无法融入。
“我吃完了，你们慢用。”
侯曦看着食堂里人越来越少，用餐的动作加快几分。
“这一个星期的训练都很简单，提高耐力水平。”
就在这一瞬间，侯曦感觉到了五雷轰顶，她仿佛看到无数组五公里在等着她。
“早上干什么？。”
“不用跑五公里，跟我到健身房。”
这对侯曦来说简直是太开心了，但是当季怀瑾跟她说完具体方法的时候，她整个人就懵了。
限时四分钟跑800，10组，每组间隔四分钟。
季怀瑾完全不留情面，“跑不完就得受罚。”
侯曦认命站上了跑步机。
在规定时间内，侯曦并没有完成，她也知道会怎样，自觉等待惩罚。
“仰卧起坐，准备。”
“做多少？”
“我说停就停，你先做。”
侯曦乖乖躺倒垫子上，一个接着一个地做。
虽然仰卧起坐轻松，但这个数没个盼头，实在煎熬。
做到后面，比跑步好不了多少。
终于，季大爷开了他的金口，在侯曦做完第两百个仰卧起坐的时候。
“水拿着。”
好在季怀瑾还有点表示，不然侯曦都怀疑这怕是个假的男朋友。
上午的训练还不算完，固定项目，五公里在等着侯曦，这回只不过是换到跑步机上，实际没差，还是那熟悉的五公里，不多不少。
对此，侯曦内心毫无波澜，来两天，三组五公里，简直了。
侯曦的五公里成绩稍微快点了，二十八分钟。
敢情这姑娘是个潜力股，激一激就会有点儿起色。
季怀瑾没说，照这姑娘的得瑟劲儿，尾巴得翘天上去。
“吃中饭去呗。”
“不吃了，我回寝室，冲澡换衣服。”侯曦顺了个水壶，“我寝室里有吃的。”
季怀瑾不好干涉她的选择，随她吧。
今天下午上理论课，能够稍微轻松点。
“怀瑾，曦曦怎么没来？”
季怀瑾端了餐盘在景泽对面坐下，“上午累惨了。”
“你让她干了啥？”
“十组800，两百个仰卧起坐，五公里。”
景泽听了差点噎着，“你够狠的，这远超普通新兵的训练量。”
“没办法，耐力太差。”
“那你也不能揠苗助长。”景泽不由想到某个妹控，“小心我们的小爵爷跟你翻脸。”
正在外面吃饭的墨玦打了个喷嚏，谁在念叨爷。
“清欢的事，你跟曦曦说了吗？”
中午盛清欢被领导拉走，景泽这才问的。
“她还不知道，我找时间跟她说。”
两个大男人吃饭就没那么多话，季怀瑾飞快解决，回寝室看望一下侯曦。
没想到没人开门，他也就回去午休了。
本来他是想来嘱咐一声，让她记得带纸笔，现在看来还是帮她准备好。
