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张立看时间才晚上10点，走到后院，先试试《五禽戏》中的虎形。
意头通达间，就见在脑海中出现张良老祖的小身影，先自言语道：“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”
张良老祖说完，就开始了演示起来，
虎戏：雄浑有力，刚柔兼济虎戏要体现虎的威猛。
老虎神发于目，虎视眈眈；威生于爪，伸缩有力；神威并重，气势凌人。
动作变化要做到刚中有柔，柔中生刚，外刚内柔，刚柔相济，具有动如雷霆无阻挡，静如泰山不可摇的气势。
张立先拉伸身体，模仿起来，还发出几声自以为是老虎的叫声，正在一只脚蹬在墙上，另外两个手和一只脚正着地，见张康怡过来说道：“你这小子，晚上不睡觉，在后院大喊大叫乱叫，还学狗撒尿，是不是脑子进水了？”
张立有些尴尬的说道：“我正在学五禽戏当中的虎形，爷爷，你不觉得我现在像是老虎吗？”
张康怡骂道：“我看你现在就是一条撒尿的狗！”
张立被骂得爬了起来，正所谓学虎不成反变犬，摸摸头跟爷爷说道：“爷爷您回房去了吧，您当我在锻炼身体，不要管我了。”
张康怡见孙子脑子正常，也就交代他小声一些，不要吵他睡觉，就回房休息了。
张立这样不学虎叫了，忍着不出声，从头到尾又练了一遍，到了第四遍时，练习第一式虎举时，感觉身体会主动吸收木灵珠中的木灵气了。
《五禽戏》本来就是用来模仿5种动物，从而达到强身延长寿命的功能，而这虎形是至刚至阳，能极大的激发身体的潜能，通过这样的练习，张立原来的身体比作一个小杯子，限制了装水量多少，而这《五禽戏》却能五种动物的动作中，极大的拓展身体的瓶颈，突破人体极限，将小杯子变大杯子，变成池塘，变成湖海。
张立身体中的木灵珠所吸收的木灵气，也能更多被身体吸收，通过木灵珠转化的木灵气，将极大的强化身体，随着身体瓶颈突破，就能吸收更多的木灵气，这样子走向正面循环，就会越来越强。
张立身体感觉越来越舒服，没有一点疲劳之感，反而觉得浑身精力充沛，此时此刻，他就是一只年幼的小虎，并精神与老虎的精气神同频。
虎形中第二势虎扑，张立上体前俯，两手尽力向前伸，而臀部向后引，充分伸展脊柱，力贯双腿，向前扑去，再双手着地落下，动行流如流水，已经达到虎形中六七分神韵了。
身体当作老虎一样，刚开始在院中的桂花树周边地上，院子墙角四周，一遍又一遍的连续的虎扑，一下接一下，速度越来越快，仿佛张立的手掌和脚掌有肉垫一样，落地无声，到最后，张立斜身上墙，把小院的四边墙当作马戏团的大滚桶，直接在四面竖墙上虎扑起来，一圈又一圈。
