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讲完这些基础知识后，五长老方才讲到《泰岳力猿》修炼上来。
这炼体功法是邬家某个先辈目睹了灵猿强大的蛮力、以及敏捷的身段后，突然脑洞大开，闭关十年后，自创的一门炼体功法，力度和敏捷度兼顾。
这功法一共有十层，前六层主要打磨身体，使身体变强变壮，后面四层在打磨身体的同时，同时照顾到身体敏捷度。
讲完这些后，五长老又将《泰岳力猿》修炼之法一股脑儿告诉了谢禹。临了，五长老又将谢禹带到一处药园，交给他一块玉简及五十两纹银，交代在他离家的日子里帮他看管药园，并嘱咐谢禹有什么事可以找方芳。
交代完这些后，五长老再度嘱咐谢禹认真修炼之类的话语，就径自出了家门。
望着五长老离去的背影，谢禹突的感觉缺了安全感，失去了一道强有力的保护，随即自嘲了一下，自己终归不能躲在五长老的羽翼之下，修真路上，必须得自己去闯。
告之方芳打算闭关修炼后，谢禹拿起《泰岳力猿》及所作笔记，认真的研究起来，据功法上所说，一到三层熬炼皮肤和血肉，四到六层修炼内脏和经络，七到十层锻炼骨及精血，同时强化筋健以兼顾敏捷。
看过之后，谢禹忍不住好奇，拿起无名功法一气看完后，但见后者一共五层，分别为淬皮期、炼肌期、强筋期、凝脉期、壮骨期。
谢禹沉吟了片刻，掏出一颗桑菊丸，按照《泰岳力猿》所示修炼方法，修炼起无名功法来。
随着桑菊丸一入口，谢禹顿觉一道夹杂着辛辣气息的气流涌入口中，他赶紧默念功法，将这道气流徐徐朝丹田引去。
如果可以內视，谢禹一定可以发现这暴烈气流如同一匹脱缰的野马，肆无忌惮的在经络中横冲直撞。
随着气流乱涌，一股撕心裂肺的痛楚涌入谢禹脑海，痛的他几欲背过气来。想到牛力发他们在一旁虎视眈眈，谢禹强咬着牙硬撑，一路将气流往丹田引。
刚一到丹田，谢禹发现根本是一个错误，没想到这气流刚一到达丹田，就引发惊涛骇浪，朝丹田四处疯狂冲撞着，大有不死不休的架势。
谢禹只觉丹田处有千百根银针乱刺，痛不欲生，他不敢再驱动气流，只得运转功法，强行压制住。
在他的脑海中，此刻唯一的念头就是拼命阻止气流破坏丹田，浑然忘记全身的痛楚，更不知全身湿透，汗流如注。
……
不知过了多久，就在谢禹快要绝望时，这道气流突的气势一减，徐徐消退着，没过多久便消失无踪。
谢禹软趴趴的倒在地上，仰面朝天一动也不动，有一种死后逃生的快感，幸亏这桑菊丸灵力不算太强，如果换成丹药之类，非要爆体不可。
这功法既然被邬家丢入角落里，绝不是他们一时冲动，是有原因的，只怕邬家先祖有可能丧命余此功法上吧！东西虽好，但也要有命消受才行，以后再也不敢冒这个险了。
待恢复元气后，谢禹找方芳要了点吃食，补充下消耗的能量，打算先去灵药阁，购买些灵药练练手，时间搁久了可就生疏了。
问清位置后，谢禹径直来到灵药阁。灵药阁在四方建筑正西方，也就是藏经阁与炼药班正中，是一栋双层木式建筑。
许是冬天，路上只有几个炼药童子，形色匆匆，当看到谢禹时，其中一人眼中闪过一丝异样的眼光，就一闪而过。
待进入灵药阁，柜台边站着一金丝绸缎少年，走进一看这不是憨厚少年么？
...
(天津)
