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冰剑宗，处于人界第一高峰山脉‘冰雪山脉’海拔一万米高，也是东方的轩辕皇朝中的一个最强宗门。
旭日东升，冰剑宗这个宗门上依旧保持着冰雪山脉清晨的冰寒之气，清晨也是最寒冷的时刻，只是冰剑宗中的弟子都已经出来开始晨练剑法了，即使是十三到十七岁的少女，也都起床开始了基础性剑法晨练。
冰剑宗中央广场的空地上，早晨冰冷的阳光透过冰雪山脉的地表和冰树上，在广场的空地上反射着折光。
只见一大群弟子，一目了然过去有三百弟子，在这三百人里面，有二百九十九人是女弟子，一位男弟子，年龄在十八岁。
这群弟子成雪花形状阵列，弟子们一个个都静静地站在中央广场上，面色严肃，都在十八岁至二十六岁左右。
在这些弟子最北边广场一个队只有十来个的少年已经开始晨练冰剑宗最基础的剑法，年龄在十三到十七岁。
在这三百号弟子的前方，有三位美女，是冰剑宗娇美的师姐们，分别是大师姐萧雪莲、二师姐李宁、三师姐莫画，三位师姐都是穿着冰雪绫罗。
“想要成为一名真正的剑修者，就必须从最基础刻苦练习开始。”为首的师姐背负着双手，昂着头冰冷说道，那冷厉的目光更是朝最前几排的弟子扫荡过去，最前几排排的弟子们一个个严肃腰杆挺直，眼睛更是直盯着这位师姐，丝毫不敢发出声音，生怕若怒了眼前这位师姐。
说话的是大师姐萧雪莲，是冰剑宗目前最强的弟子。
“你们都是冰剑宗的弟子，不可能像那其它宗门一样修炼了就觉得自己很了不起，就休息一会就停止了练习，也不可能再和小时候一样，就练练剑就行了。那是不可能的，想要变得强大，想要将来不被人欺负，你们就必须按照本宗一直流传下来的方式修炼，打下最强基础，明白了吗。”
萧雪莲目光扫视着这一群弟子。
“明白。”一群热血弟子响亮地吼道。
“很好。”萧雪莲满意地点了点头她们的眼神都坚毅的很，因为她们明白萧雪莲所说的意义。
整个人界几乎每一个人都要从小努力修炼，除了无法修炼的人会过去平凡的生活，但是无法修炼的人在人界占了百分之一，而天界和地界却个个都能修炼，唯一的就是实力强大和弱小的对比。
尤其是男人，如果谁不刻苦修炼，那他将来面对的是深渊！是未知的战斗！毕竟那个位面的战争谁也不知道何时会发生。
想要生存，想要光辉，就必须成为强者！
天地人三界都为了那个位面的战争而储备着，而人界优势最低，所以他们唯一的方法就是从小锻炼身体、打下基础，刻苦，努力修炼！比那些天界和地界修士们要花费更多的精力，花费更多的心血去努力修炼成为强者！
“清晨，朝阳普照，万物生机勃勃。此刻正是天地精华最浓之时，也是我辈修士最易修炼之时。老规矩，静坐，双足跏趺、脊直、肩张、手结定印于脐下、头中正、双眼微闭、舌舔上腭。记住，不可心生杂念，保持心中平静，呼吸要自然。”萧雪莲冷漠说道。
静坐，是修士最简单也是最有效的办法，这是无数年来先辈修士一直以来的修炼方式。
顿时三百个弟子都静坐于广场之上。
一眼看下去，很明显，所有弟子们一个个都凝神静气、呼吸自然。都非常老练。
萧雪莲看着这些弟子脸上带着冷漠，可是心中却感叹：“这些师妹们实力实在太弱小了，修炼方面还远远不够，所以还是从小修炼的好，从小认真修炼，将来才能变得更强大。”
过了三个时辰，有几个弟子坚持不下去了，就去演武场练剑活动筋骨血液。
因为静坐是不能打扰也不能发出任何声音，所以结束后的弟子只能去演武场。
又过了三个时辰，所有人都坚持不下去了，都和前面的人一样去了演武场。
“咦？”萧雪莲忽然惊异看着最前面的一位师弟。
此刻中央广场只剩下了一个人，其余人都去了演武场。
“杨尘今天是第一次来修炼吧！竟然意志力这么坚强，可惜了！”萧雪莲心中惊讶道，旁边的二师姐李宁，三师姐莫画也都注意到杨尘，此刻这广场中只有一个黑色长发的十八岁青少年坚持着静坐，呼吸自然。
萧雪莲眼中露出一丝欣喜又黯淡的光芒。
