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《锻灵法》，玄心宗金玉堂的不传之秘，只有陈极一脉掌握。
陆航之本来不明白《锻灵法》的价值，但是随着一次次敲打，灵力疯狂外泄，灵力疯狂敲打飞剑坯胎祛除杂质的同时，本身的灵力池也受到了极大的冲击。
小沐、小英修炼此法的时候很小，可能没有明显感觉。
但是陆航之习惯了压榨式苦修，往身上扔出灵力漩涡，力气一竭，新力已生，很快进入到苦修状态，在灵力一次次震击飞剑坯胎的过程中清晰地感觉到，伴随着那股强烈的震击感，不光坯胎中的杂质慢慢祛除，灵力池也受到轻微的撼动，时间一长，最外缘明显向外扩张了少许；
连击速度越快，灵力池扩张的进度就越明显……
与此同时，汗液疯狂外涌，然后被灵果汁液补足，汗液中夹杂丝丝的浑浊，分明体内杂质也随之一点点排出。
陆航之迅速明白过来，小沐、小英如此年龄就有这般恐怖怪力和韧性，多半就是《锻灵法》造就的结果。
“撑住！”
一念至此，陆航之强忍手臂酸胀力竭的极限感，按照锻灵法的运气法门，一次，又一次，近乎麻木地的坚持，保持随时力竭崩溃的状态，承受锻灵法对灵力池和肉体的淬炼。
一分钟……
三分钟！
十分钟！
每当精华灵果的灵力被吞噬消化干净，或灵力漩涡消失的时候吞一颗果子，维持灵力漩涡运行。
时间一长。
陆航之渐渐熟悉了那股让人酸麻，近乎机械地完成一次次锤炼。
也不知敲击了几千几百下，旁边传来小沐的惊呼：
“航之师兄，可以了。”
“这就可以了？”
陆航之有些意犹未尽，反而没怎么注意，自己锻造的飞剑坯胎已经跟小沐打的那块一般大小。
小沐一脸崇拜地道：“航之师兄真厉害，第一次锻造就顺利完成锻造，沐儿第一次，可是用了整整三天才将一块飞剑坯胎里的杂质完全祛除干净呢。”
似乎生怕陆航之不相信，小英在旁边十分大力地连连点头，道，“难怪我们只能当师尊的记名弟子。”一脸艳羡崇拜表情。
“……”
陆航之笑而不语，高强度的活动后突然停下来反而有点受不了。
闭目感受了一下后，惊奇地发现，除了肌肉变得更加结实紧凑，臂力变强，原本只有池塘大小的灵力池向外至少向外扩张了一米，虽然没有要突破五品的意思，但是灵力上限至少提高了百分之十，是非常可怕的一个效果。
“小沐。”
“再拿一块飞剑坯胎来，我再熟练熟练。”
“哦。”
小沐、小英虽然小，但显然是知道《锻灵法》带来的益处的，闻言迅速明白过来，毫不犹豫地从一堆材料里挑出块飞剑坯胎递过来。
陆航之二话不说，给了吃货一人一盒果子，然后抡起锤子‘钉钉铛铛’地修炼起来，这次的目的却是专门为淬体和提升灵力池的极限。
金玉堂的另外一个修炼室内，陈极满脸微笑，不无激赏地缓缓点头，然后收回投注在陆航之身上的神念，继续闭关。
……
入夜后，陆航之一回到房间，感觉全身酸痛，手臂几乎要裂开般，又红又肿，吃灵果服培元丹竟然都不管用。
“师兄！”
“我们又来了。”
“咦？这是什么？”
绿娥打开门就看到小沐、小英合力抬着一个比他们个头还高的木桶，里面注满热水，药香扑鼻。
小沐答话道，“师尊吩咐的，让我们给师兄送药水，已经烧热调制好了，你跳进去泡半个时辰，明天一早保管又生龙活虎。”
“快抬进来。”
陆航之心中涌过一股暖流，连忙吩咐二人将药桶抬进房间。
“你们俩去吃东西吧，要灵笋还是灵果，尽管问绿娥姐和丛芳姐。”
“嗯！”
小沐、小英不客气地飞奔出房间，跟二位姐姐讨食，陆航之反手合上房门，脱得精赤跳进药桶。
哇！！
好烫！
好痛！
一入水陆航之就后悔了，痛得龇牙咧嘴，恨不得马上从药桶里蹦出来，这时一个熟悉的声音传入耳中，“平心静气，运转《锻灵法》”师尊的声音戴着让人无法拒绝的平和之力，陆航之感觉焦躁的情绪和各种痛苦瞬间褪去许多，不自觉地在药桶里盘坐下来，闭目，运功。
一股股热流钻入体内，冲刷红肿的手臂，全身……
与此同时，浓郁的灵力涌入灵力池。
“师尊。”
“这是锻灵法的独门修炼之法，疲惫之后如果不经过这特殊药浴，往后的几天休想抬头手臂。”
师尊陈极的声音再度传来，带着淡淡的怪责之意：“当然，如果每个人都像你这样拼命，一个月都甭想恢复。”
汗。
陆航之听得满头冷汗，老老实实聆听教训。
陈极继续道：
